• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak pozbyć się trądziku?

Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, koszykówka albo jogging? Bardzo dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez tycia.

1. Znajdź więcej

2. Zobacz więcej

3. Kliknij

4. Przejdź dalej

5. Zajrzyj tutaj

Categories: Medycyna

Comments are closed.