Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. spis tresci
3. Więcej ciekawych treści tutaj
5. nawigacja
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.